2022年7月から妊活を始めました。次は女の子が欲しいと思い、排卵日から２日〜3日前から仲良ししたほうが良いと聞き、妊娠検査薬を使用し排卵日の特定に努めました。
使用している妊娠検査薬
妊娠検査薬には種類がたくさんあり、色々と調べました。また、基礎体温を測っていると排卵日の特定に役立ちますが、毎朝必ず測らなくてはいけない、5分ほど口の中に入れて待たなくてはいけない、子どもが邪魔してきて動いてしまう、という理由から基礎体温はしっかり測れたことがないので、妊娠検査薬を使うことは必須と感じました。
ただ、日本の妊娠検査薬のほとんどは、排卵日直前に分かるので、すぐ仲良しをしなくてはいけないと思いました。そこで、海外製の妊娠検査薬は排卵日前の微量のホルモン数値から日本で売られている妊娠検査薬よりも早めの段階で判断がつく、と言うので買ってみました。
7月に使った際、２本線の陽性反応が出ました。そこから、２〜３回仲良しを行い女の子ができるよう願っていました。8月に生理が来たので、残念ながら授かりませんでした。
その後、色々あり10月にまた再開しました。10月の場合、ルナルナのアプリを見てそろそろ排卵日が近いなと言うタイミングで妊娠検査薬を使いましたが、反応なし。陰性反応でした。
３日間連続で使いましたが、1回も陽性反応が出ませんでした。ちなみに、同じ時刻に1日2回以上計測するのが推奨されていました。私の場合、適当なので同じ時刻は気にせず、トイレの度に計測していました。ただ、ルナルナアプリの妊娠可能性が高い、と言うタイミングで仲良しを念の為にしました。
陽性反応がないということは、もしかしたら計測する間のタイミングで陽性だったので、妊娠検査薬で陽性反応が出なかったか、もしくは無排卵だったかのどちらかと思いました。
無排卵月経について
毎月、生理が来ているので無排卵を疑うことはありませんでしたが、妊娠検査薬を使い陰性反応しか表れなかったので、不安になりました。排卵していない？と脳裏をよぎりました。生理が毎月来ていても排卵がされているとは限らず、無排卵月経というものがあることを知りました。
検査をしないと無排卵月経なのかどうかわからないそうで、妊娠したい場合は排卵誘発の薬などを処方してもらえるので病院に行ってチェックしてみるのが良いと思います。
妊活をして1年間自然にできないと不妊が疑われるとのことで、1年試してみようかと思いますが、年齢的に早いことに越したことがないので、年内に婦人科に相談してみようと思います。
排卵・妊娠しやすくなる為に
ストレスを溜めない
排卵・妊娠しやすくなる為には、まずはストレスを溜めないことだそうです。ストレスについてですが、実際、日頃からストレスを抱えやすく、イライラしたりすることが多いので、まずはストレスがかからないようにリラックスできるように心がけようと思います。PTSDが酷すぎて婦人科に行き、血液のホルモン数を測って異常がないか見てもらったことがありました。
血液のホルモン異常はないと先生に言われましたが、生理前になると尋常じゃなくイライラして怒鳴ったりしたり落ち込んだりしてしまう、と話すと、「子どもがいてフルワークで働いている時点で頑張っているんだからストレスが溜まってしまうのも仕方ないわ。だから無理しないで毎日過ごしてね。」と先生に言われた時は、涙しました。
ストレス解消法がないので、見つけないとと思ったまま見つけれていません。。軽めのエクササイズやウォーキングがいいとよく旦那に言われるのですが、なかなか続かず、そもそも3日も続いていません。食べるのが好きなので暴飲暴食に走らないよう気をつけないと。
食事生活を気を付ける
日頃の食事生活に気をつけ、規則正しい生活を心がけるのが大事です。
この食事について、私は甘く考えていました。普段在宅ワークなので、朝昼食べずになんだかんだやっていける生活をしています。夜のみ子どもと栄養に気を使った夕飯を食べる生活でした。
妊活について調べると、食事は基本中の基本のようです。身体が十分な栄養が足りていない状態では、排卵がうまくできないようです。炭水化物よりもタンパク質を摂ることに気をつけて食事生活をした方が良いです。
ルイボスティー
ルイボスティーが妊活にいいと効いたことがあるので、1日２リットルを飲み始めましたが効果はいかに。また、葉酸サプリもとるようにしています。
タバコを控える
タバコを吸う人は控えたほうが良いとのことです。
身体を冷やさない
あとは、身体を冷やさないこと。私は冷え性なので靴下を必ず履くことは心がけています。
男女の産み分け
授かることだけで嬉しいことなのですが、男の子のママなので次は女の子が欲しいというのが本音です。男女の産み分けには、タイミング法、体外受精、ピンクジェリー、などがありますがタイミング法とピンクジェリーを使って挑んでいます。
タイミング法は、排卵日の3日前に仲良しをするのがよいそうです。女の子の精子は長くゆっくり動き、男の子の精子は動きは早いですが寿命が短いそう。このような傾向も神秘ですよね。いちいち感動してしまいます。
さらに、女性がオーガズムを感じた際に膣内がアルカリ性となるので、アルカリ性の時は男の子の精子が活発となるので、女の子希望の場合は、あっさり仲良しでなるべく奥でないほうが良いそうです。ピンクジェリーを使うと膣内が酸性になり、女の子の精子がより活発になり卵子に届きやすくなるとか。
ただ、そもそも男性の精子に男の子の精子が多めである場合もあるので、どうしても決まった性別で欲しい人は、体外受精が一番高確率なのではないかと思いました。
中国式産み分け占い
友達に教えてもらった中国式産み分け占いです。友達の友達や姉妹の子どもたちを当てはめるとほとんどの確率で当たっているので、私も少し信じています。
自分の誕生日と子どもの予定日または仲良し日を入力し、自動計算してくれるサイトがあるので興味がある方は試してみてください。90％以上の確率で当たるとか。ただ、私の息子の占い結果は「女の子」だったので、当たってはいませんが。（泣）
まとめ
妊活を始めて、様々な情報を知ったのでまとめてみました。引き続き、妊活は続けていくので役立つ方法など共有できればと思います。まずは、食事の改善を心がけようと思います。
コメント